打破「豐胸無效」謎思!如何進行「豐胸五步曲」令你擁有胸懷大「G」(奶)!

"豐胸"總是每位愛美女生渴望追求的事,但為何仍有千千萬萬的女生仍覺得「怎麼我吃了什麼做了什麼仍是沒有效果」?不少女生會懷疑為何別人有效偏偏自己一點效果也沒有?原來豐胸都有所謂的「黃金期」,豐胸時機跟步驟做對的話,就會升CUP有望啦!!

 

1.中藥+針灸「雙管齊下」

首先,女性若天生胸部較小,可能是因遺傳基因之類的先天因素影響。若想改變,應從"自身"入手,了解自己的身體狀況,得悉體質及有什麼影響了自己的胸部生長。中醫來說,身體的內部不對,如女性有內分泌不足或者是失調,你自己不去看中醫會知道自己有什麼毛病嗎?除非你是醫師對吧?

而針灸的原理是通過針刺入人體穴位去刺激乳腺,令胸部再次發育。很多女生也會選擇針灸豐胸,因為這對身體絕無任何副用,且針灸方法安全,效果明顯,就算一些「怕痛女生」也會嘗試採用方法以達致滿意的豐胸效果。

說到底,中醫、針灸豐胸想要有好效果,選擇一位專業的中醫師絕對是非常重要!因為有效,不是單單在身體上插入數支針就會快速令胸部一下子變大,必須要透過專業及用心的中醫師的幫助,找出胸部沒法變大的原因,再進行下一步調理/療程。

 

2.飲食要夠「脂」?

女性身體想消脂,但偏偏胸部要增脂,因為胸部由胸肌、乳腺、脂肪組成。想在日常生活中吸收然營養食物去,可留意以下食物:


木瓜

木瓜是一種含豐富維生素A的傳統豐胸食物,能有效促進雌激素的分泌。 木瓜含有豐富的蛋白酶,是具有促進乳腺細胞發育的天然激素。 在木瓜中發現的蛋白酶,能促進體內蛋白質的吸收,使皮膚新陳代謝正常化,並賦予更多彈性。 絕對是女性的恩物!

雞蛋
雞蛋是高蛋白質的最佳來源,其豐富的氨基酸含量不僅有利於人體生長,還能促進乳房生長。

紅棗

有利氣血,能補脾胃,女性處於發育階段時,常吃有助於胸部成長。


核桃

核桃含有充沛的蛋白質,礦物質和維他命群,有助豐胸、美顏和養髮,是潤膚的妙品,而其豐富的維他命E和鋅,有利於延緩乳房衰老。

核桃,是有助部發育、美容並有利於頭髮生長,因核桃具有豐富礦物質蛋白質有助生長,並富含維生素。 此外它含有豐富的維生素E和鋅,可以減緩乳房的老化。



黑芝麻


黑芝麻富含維生素E,促進卵巢發育和完亦能增加成熟卵細胞,促進雌激素分泌,從而促進乳腺生長和乳房生長。

花生

花生富含維生素E和脂肪,能刺激雌激素的分泌,增加成熟的卵細胞,從而促進乳腺生長,乳房肥大,以及幫助卵巢的發育和改善。

海帶

海帶不但能有美髮和減肥的作用,還有助於治療乳腺增生。 在一些研究中,海帶含有大量的碘。 它促進卵泡的黃體,並可以調節內分泌。

金槍魚

金槍魚肯定是一種不可忽視的食物,可以加強乳房發育,減輕女性的體重。 金槍魚含有燃燒多餘體脂肪的脂肪酸,含有豐富的健康蛋白質,蛋白質中的氨基酸絕對胸的好幫手。



3.
飲食再加運動按摩達至「天下無敵」!
除內在調理身體及進食豐胸食物外,若能每天也進行豐胸運動+按摩以刺激乳房的話,效果一定能“事半功倍”,想有效果做運動不能偷懶喔! 以下有幾個簡單方便的運動,數分鐘就能完成囉~


【擴胸動作

你的背部肌肉伸直,抬起你的頭,將你的手與胸部對齊,完全打開你的肘,你的頭部不要移動,不要搖晃你的肩膀,你的胸部保持用力,你的手掌也要用力需要向左和向右移動。當手到達中心位置時,交替吸氣並移動1020次。請注意,動作的重點是胸部,而不是手臂。整個身體必須挺直的,只有手臂伸展移動,舒適地吸氣和呼氣。


胸部運動

你的背部保持挺直,抬起頭,用手拿著書或其他物體。保持吸氣和呼氣,同時伸出你的手臂向前,就像你用手和手掌一樣按壓一樣。慢慢地,進行大約10左右


【提升動作】

雙手平放在肩膀兩側,雙手掌心朝下,雙臂胸部位置交叉,雙手向上伸直至頭頂,雙臂耳朵側面,慢慢地,回到胸部位置。慢慢地大約10次。將上臂慢慢推到前額前方,然後將其恢復到原來的準備位置。上下1020次。


4.
最佳的豐胸黃金期?
所謂最佳豐胸期,其實是女性的「排卵期」。這段時間,女性體內的雌性素是比較多,而不少女性也會覺得,經期前的兩個星期開始,會感覺到乳房開始脹大,甚至有人會有脹痛。而當有脹痛的時候,就表示它氣血不通了。

在月經來的第11133天,或第18247天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。這3天為豐胸最佳黃金時期,這7天為次佳時期。因為在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素在二十四小時等量分泌,因此是激髮乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。

5.好心情好情緒可以豐胸?!
我們一般人可能會聽說,胸部豐胸跟情緒會不會有關連?會否有些人心情開心開朗,所以她的胸部長得特別好?原來在中醫的角度,絕對有這麼一回事!一般的人也會忽略或不知曉這一點,在於中醫來說,情緒是由肝負責掌管,而恰巧地,我們的乳頭,也是肝負責管理的;至於乳房的部分是由胃負責管理。而肝跟胃的關係,所以若果你情緒好,那肝氣疏通,脾胃功能自然會好,那樣子就代表會達到豐滿的效果了!
相反,若你自身常帶著負情緒的話,就會自然變成了豐胸的隱形殺手,因為負面情緒會透過大腦皮質來影響我們下視丘的判斷,進而影響到內分泌的運作,那女性的荷爾蒙就沒法變多,後果可以很嚴重呢!因此特別需要提醒正處於發育中青春期的女生,不要忽視自己的情緒壓力,否則怎樣加強調理都是枉然的!這點也要提醒各位家長,別對小孩添加更多的壓力,否則會影響女生們的發育。

 

以上五大要點都是一些供大家參考的豐胸建議,所謂不同的方法有千百種,但是否能有效果都是要了解自己的身體結構跟體質,從而"對症下藥",改善身體,再以不同的方法一起配合才會有意想不到的效果!





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